вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 70.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр

куриное филе - 70 гр. кефир 2.5 % - 100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 217.8 жиры:15.38 г. белки: 15.64 г. углеводы: 4.49 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.49 мг. Витамин С: 1.96 мг.
Витамин B12: 0.82 мкг. Железо: 1.22 мг.
Калий: 281.8 мг. Кальций: 131.2 мг.
Магний: 26.6 мг. Натрий: 99 мг.
Фосфор: 205.5 мг. Сера: 159.2 мг.
Хлор: 163.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru