вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 80.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ряженка- 150.00 гр, котлеты рыбные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.756 жиры:10.66 г. белки: 9.98 г. углеводы: 22.49 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 201.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 5.05 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 0.32 мг. Витамин С: 48.59 мг.
Железо: 0.45 мг. Калий: 378.35 мг.
Кальций: 214.18 мг. Магний: 31.61 мг.
Натрий: 87.15 мг. Фосфор: 157.66 мг.
Сера: 7.27 мг. Хлор: 3.66 мг.
Йод: 1.74 мкг. Холестерин: 16.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru