вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 400.00 гр, вода- 400.00 гр, огурец- 40.00 гр, сметана 30 %- 40.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр

Мама голубцов привезла сегодня

ИТОГ:

ккал.: 313.38 жиры:28.74 г. белки: 4.64 г. углеводы: 9.74 г.

съедено еды: 980 гр. , воды в рационе: 952.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 339.9 мг. Кальций: 153.8 мг.
Магний: 64.4 мг. Натрий: 843.4 мг.
Сера: 42.2 мг. Хлор: 281.5 мг.
Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 1.52 мг. Витамин С: 22.82 мг.
Железо: 1.28 мг. Фосфор: 110.1 мг.
Йод: 8.6 мкг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 0.26 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru