вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 223.00 гр, куриная грудка- 334.00 гр, салат- 324.00 гр

Рис 223гр, салат 324 гр., куриная грудка 334 гр

ИТОГ:

ккал.: 1059.866 жиры:11.454 г. белки: 99.96 г. углеводы: 148.53 г.

съедено еды: 881 гр. , воды в рационе: 579.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.45 мг. Витамин В2: 1.15 мг.
Витамин В3: 4.33 мг. Витамин В6: 3.43 мг.
Витамин В9: 0.25 мг. Витамин Е: 5.17 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 36.46 мг.
Железо: 13.09 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 450.1 мг. Магний: 403.8 мг.
Натрий: 458.19 мг. Фосфор: 1.39 г.
Сера: 806.88 мг. Хлор: 715.77 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 6.07 мг.
Витамин С: 54.61 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru