вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 200.00 гр, куриная грудка- 120.00 гр

Интервалка

ИТОГ:

ккал.: 233.8 жиры:7.28 г. белки: 34.12 г. углеводы: 8.48 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 265.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.44 мг. Витамин С: 3.56 мг.
Витамин B12: 1.52 мкг. Железо: 2.12 мг.
Калий: 524.8 мг. Кальций: 259.2 мг.
Магний: 49.6 мг. Натрий: 184 мг.
Фосфор: 378 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 281.2 мг. Хлор: 312.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru