завтрак: сливки 10 %- 26.00 гр, кофе без сахара- 200.00 гр, обед: сливки 10 %- 22.00 гр, кофе без сахара- 200.00 гр, Хачапури из тыквы- 178.00 гр, перекус (12:01): яблоко- 89.00 гр, ужин: вафли со сливочным вкусом Яшкино- 68.00 гр, вода- 200.00 гр, перекус (19:01): вода- 1200.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, кофе без сахара- 200.00 гр, яблоко- 95.00 гр, Хачапури из тыквы- 66.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 999.516
жиры:62.658 г.
белки: 2.57 г.
углеводы: 21.09 г.
съедено еды:
2.56 кг. , воды в рационе: 1455.92 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 999.516