вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 30.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.4 жиры:15 г. белки: 10.55 г. углеводы: 11.12 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 86.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.78 мг.
Витамин Н: 3.58 мкг. Витамин РР: 1.33 мг.
Витамин С: 7.69 мг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 1.02 мкг. Железо: 1.66 мг.
Калий: 260.8 мг. Кальций: 53.6 мг.
Магний: 22.1 мг. Натрий: 50.9 мг.
Фосфор: 135.4 мг. Холестерин: 26.1 мг.
Хлор: 859.7 мг. Йод: 6.6 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Сера: 118.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru