вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 120.00 гр, йогурт 3.2 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.01 жиры:27.96 г. белки: 26.58 г. углеводы: 13.95 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 113.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 2.37 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.16 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин Д: 3.36 мкг.
Витамин B12: 1.44 мкг. Железо: 3.86 мг.
Калий: 431.34 мг. Кальций: 266.64 мг.
Магний: 40.62 мг. Натрий: 291.24 мг.
Фосфор: 432.96 мг. Сера: 304.86 мг.
Хлор: 384.24 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru