вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горчица- 3.00 гр, сало- 30.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, лосось- 80.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр

На обед суп и лосось

ИТОГ:

ккал.: 608.661 жиры:31.159 г. белки: 23.72 г. углеводы: 46.01 г.

съедено еды: 353 гр. , воды в рационе: 255.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин Е: 3.74 мг. Железо: 2.14 мг.
Калий: 637.83 мг. Кальций: 122.67 мг.
Магний: 48.11 мг. Натрий: 23.6 мг.
Фосфор: 169.45 мг. Сера: 73.58 мг.
Хлор: 260.14 мг. Витамин А: 1.01 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 4.2 мкг. Витамин РР: 3 мг.
Холестерин: 60 г. Витамин С: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru