вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 200.00 гр, горчица- 2.00 гр, сметана 10 %- 15.00 гр

борщ из свежей капусты - 200 гр. горчица - 2 гр. сметана 10 % - 15

ИТОГ:

ккал.: 135.484 жиры:7.406 г. белки: 8.21 г. углеводы: 9.46 г.

съедено еды: 217 гр. , воды в рационе: 207.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.31 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 9.88 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Железо: 2.23 мг. Калий: 367.89 мг.
Кальций: 52.91 мг. Магний: 29.75 мг.
Натрий: 48.7 мг. Фосфор: 111.4 мг.
Сера: 36.52 мг. Хлор: 86.84 мг.
Йод: 7.25 мкг. Холестерин: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru