вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, яйцо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 653.6 жиры:34.6 г. белки: 57.15 г. углеводы: 30.25 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 207.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин РР: 9.7 мг.
Железо: 11.65 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 153.5 мг. Магний: 85 мг.
Натрий: 375.5 мг. Фосфор: 521 мг.
Витамин В3: 1.49 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 87.5 мг.
Сера: 186 мг. Хлор: 160 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru