вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чернослив- 50.00 гр, курага- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 700.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 674.05 жиры:18.15 г. белки: 26.65 г. углеводы: 107.75 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 655.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.74 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.65 мг. Витамин РР: 1.75 мг.
Витамин С: 10.4 мг. Железо: 5.4 мг.
Калий: 3.17 г. Кальций: 1.04 г.
Магний: 254 мг. Натрий: 372 мг.
Фосфор: 817.5 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Холестерин: 56 мг.
Сера: 203 мг. Хлор: 770 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru