вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 10.00 гр, бутерброд с икрой- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, коньяк- 100.00 гр, ликер- 100.00 гр

На ужин будет все

ИТОГ:

ккал.: 638.4 жиры:3.59 г. белки: 1.78 г. углеводы: 55.16 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 109.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 8 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.91 мкг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 0.47 мкг.
Витамин РР: 0.02 мг. Витамин С: 4.1 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Железо: 0.36 мг. Калий: 30.49 мг.
Кальций: 51.36 мг. Магний: 5.96 мг.
Натрий: 53.71 мг. Фосфор: 35.24 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 5.06 мг.
Хлор: 4.1 мг. Йод: 0.46 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru