вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 30.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

сметана 10 % - 30 гр. борщ из свежей капусты - 200 гр.

ИТОГ:

ккал.: 150.02 жиры:8.8 г. белки: 8.41 г. углеводы: 9.77 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 218.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.38 мг.
Витамин Н: 1.68 мкг. Витамин РР: 1.86 мг.
Витамин С: 9.95 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 2.03 мг.
Калий: 382 мг. Кальций: 64.2 мг.
Магний: 28.8 мг. Натрий: 55.6 мг.
Фосфор: 116.4 мг. Холестерин: 9 мг.
Хлор: 57.1 мг. Йод: 8.3 мкг.
Витамин В3: 0.16 мг. Сера: 36.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru