вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лосось- 100.00 гр, креветки- 100.00 гр, пиво- 300.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, ликер- 100.00 гр

На завтрак виски, в обед ликер

ИТОГ:

ккал.: 1048.9 жиры:24.2 г. белки: 42.9 г. углеводы: 114.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 129.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 75 г. Хлор: 165 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 336 мг. Кальций: 180.3 мг.
Магний: 76 мг. Натрий: 487 мг.
Фосфор: 296 мг. Сера: 210 мг.
Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru