вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яичница- 100.00 гр, ветчина- 100.00 гр

кофе в сухом виде-5 гр. яичница-100 гр. ветчина-100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 529.33 жиры:40.92 г. белки: 39.2 г. углеводы: 1.21 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 148.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин РР: 1.15 мг. Железо: 5.97 мг.
Калий: 655.7 мг. Кальций: 89.05 мг.
Магний: 60.1 мг. Натрий: 1.08 г.
Фосфор: 518.7 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.8 мкг. Витамин Е: 4.3 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 680 мг.
Сера: 220.3 мг. Хлор: 195.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru