вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 150.00 гр, яблоко- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 226.05 жиры:5.8 г. белки: 8.5 г. углеводы: 37.25 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 0.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Витамин С: 25.9 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 5.64 мг. Калий: 915.5 мг.
Кальций: 223 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 143 мг. Фосфор: 171.5 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 53 мг.
Хлор: 155 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru