вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 300.00 гр, батон- 100.00 гр, молоко 3.2%- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 486.9 жиры:11.1 г. белки: 18.7 г. углеводы: 83.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 529.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин Е: 1.87 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 117.9 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 488 мг.
Магний: 108 мг. Натрий: 692 мг.
Фосфор: 405 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 146 мг. Хлор: 1.17 г.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 27 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru