вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло кунжутное- 5.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, томаты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 173.745 жиры:14.045 г. белки: 7.8 г. углеводы: 4.29 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 105.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 1.94 мг. Витамин А: 1.32 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 25.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 1.02 мг.
Калий: 324.8 мг. Кальций: 314 мг.
Магний: 35 мг. Натрий: 286 мг.
Фосфор: 188 мг. Холестерин: 26.4 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 12 мг. Хлор: 56.99 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru