вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 40.00 гр, йогурт 3.2 %- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 266.25 жиры:17.44 г. белки: 13.66 г. углеводы: 14.43 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 29.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 3.4 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 1.44 мкг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 1.02 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.76 мкг. Железо: 0.22 мг.
Калий: 264.5 мг. Кальций: 217.4 мг.
Магний: 25.7 мг. Натрий: 92 мг.
Фосфор: 168.4 мг. Холестерин: 42.3 мг.
Хлор: 174 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Сера: 40.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru