вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лепешка ржаная- 100.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, сардельки- 60.00 гр

Даже не знаю что буду лопать на корпоративе

ИТОГ:

ккал.: 399.86 жиры:17.8 г. белки: 18.1 г. углеводы: 44.74 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 200.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.38 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Железо: 5.24 мг. Калий: 662.2 мг.
Кальций: 279.2 мг. Магний: 85.2 мг.
Натрий: 1.25 г. Фосфор: 427.4 мг.
Сера: 110 мг. Хлор: 1.2 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин С: 2.6 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru