вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рацион за день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ячменный напиток- 6.00 гр, лимон- 10.00 гр, бульон костный / говядина- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, молоко 3.2%- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 80.922 жиры:3.118 г. белки: 6.15 г. углеводы: 7.12 г.

съедено еды: 748 гр. , воды в рационе: 730.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 2.53 мг. Железо: 1.26 мг.
Калий: 255.55 мг. Кальций: 47.79 мг.
Магний: 24.5 мг. Натрий: 31.14 мг.
Фосфор: 92.66 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.45 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин С: 4.53 мг. Сера: 8.75 мг.
Хлор: 28.7 мг. Витамин Н: 0.81 мкг.
Йод: 4.15 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 2.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru