вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 140.00 гр, яйцо- 60.00 гр

двадцать третий день лунного цикла:

ИТОГ:

ккал.: 247.34 жиры:13.48 г. белки: 14.02 г. углеводы: 31.22 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 218.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.92 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 512.8 мг.
Кальций: 78 мг. Магний: 30.2 мг.
Натрий: 95.8 мг. Фосфор: 167.2 мг.
Сера: 143.2 мг. Хлор: 141 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.32 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 342 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru