вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): вода- 120.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 17.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 42.802 жиры:2.928 г. белки: 2.8 г. углеводы: 1.4 г.

съедено еды: 152 гр. , воды в рационе: 134.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.91 мг. Железо: 0.92 мг.
Калий: 293.75 мг. Кальций: 42.99 мг.
Магний: 36.1 мг. Натрий: 7.84 мг.
Фосфор: 47.16 мг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 7.5 мкг.
Витамин В9: 0.75 мкг. Витамин Е: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.48 мкг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Холестерин: 1.35 мг. Сера: 4.35 мг.
Хлор: 16.5 мг. Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru