вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 100.00 гр, филе рыбы- 200.00 гр

Филе куриное Вишня

ИТОГ:

ккал.: 268.2 жиры:10.8 г. белки: 32.8 г. углеводы: 10.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 239.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 18 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 786 мг.
Кальций: 107 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 130 мг. Фосфор: 450 мг.
Сера: 366 мг. Хлор: 338 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru