вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 60.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.64 жиры:28.27 г. белки: 23.46 г. углеводы: 3.61 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 162.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.63 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 15.21 мг.
Железо: 3.76 мг. Калий: 384.5 мг.
Кальций: 378.1 мг. Магний: 42.1 мг.
Натрий: 447.7 мг. Фосфор: 418.4 мг.
Сера: 227.5 мг. Хлор: 229.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.12 мкг.
Холестерин: 706.4 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru