вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 40.00 гр, голубцы овощные с рисом- 90.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр

банан - 40 гр. голубцы овощные с рисом - 90 гр. бульон из кур - 200 гр.

ИТОГ:

ккал.: 308.93 жиры:22.43 г. белки: 12.26 г. углеводы: 15.77 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 303.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.83 мг. Витамин РР: 3.1 мг.
Витамин С: 21.43 мг. Железо: 2.16 мг.
Калий: 419.15 мг. Кальций: 65.74 мг.
Магний: 43 мг. Натрий: 73.86 мг.
Фосфор: 161.13 мг. Витамин Н: 5.78 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.29 мкг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 105.3 мг.
Хлор: 74.79 мг. Йод: 6.94 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru