вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: ячменный напиток- 3.00 гр, лимон- 10.00 гр, бульон рыбный- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 136.922 жиры:3.858 г. белки: 21.22 г. углеводы: 4.51 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 624.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин РР: 1.24 мг.
Витамин С: 4.66 мг. Железо: 0.47 мг.
Калий: 166.9 мг. Кальций: 39.89 мг.
Магний: 18.6 мг. Натрий: 11.44 мг.
Фосфор: 36.26 мг. Сера: 7.8 мг.
Хлор: 134.1 мг. Витамин Н: 0.65 мкг.
Йод: 1.84 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru