вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Творог 1.8 %- 60.00 гр, сыр камамбер- 60.00 гр, хлеб белый- 80.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 517.22 жиры:17.3 г. белки: 35.9 г. углеводы: 58.04 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 41.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.24 мг. Витамин С: 0.24 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Железо: 1.66 мг.
Калий: 297 мг. Кальций: 506 мг.
Магний: 49 мг. Натрий: 560 мг.
Фосфор: 434 мг. Холестерин: 42 мг.
Сера: 80 мг. Хлор: 24 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru