вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

палтус- 200.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487 жиры:25.7 г. белки: 55.9 г. углеводы: 8.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 248 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.88 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 50.4 мг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 157.7 мг. Магний: 175.1 мг.
Натрий: 367.7 мг. Фосфор: 732.8 мг.
Холестерин: 160 мг. Хлор: 639.2 мг.
Витамин А: 2.8 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 244.3 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru