вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кета- 100.00 гр, семга- 100.00 гр

ужин: кета-100 гр. семга-100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 266.8 жиры:11.6 г. белки: 40.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 145.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин РР: 10.7 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 4.1 мкг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 755 мг. Кальций: 36 мг.
Магний: 57 мг. Натрий: 110 мг.
Фосфор: 400 мг. Холестерин: 125 мг.
Сера: 190 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru