вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны панированные- 120.00 гр, шиповник сушеный- 10.00 гр

Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства.

ИТОГ:

ккал.: 303.93 жиры:27.86 г. белки: 3.82 г. углеводы: 10.11 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 74.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 10.82 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 101.8 мг.
Витамин Д: 0.36 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 3.22 мг. Калий: 158.84 мг.
Кальций: 27 мг. Магний: 9.26 мг.
Натрий: 30.62 мг. Фосфор: 56.42 мг.
Холестерин: 90 мг. Сера: 42.72 мг.
Хлор: 531.36 мг. Йод: 4.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru