вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кефир 2.5 %- 76.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 143.116 жиры:2.5 г. белки: 24.2 г. углеводы: 6.34 г.

съедено еды: 176 гр. , воды в рационе: 139.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 1.03 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 0.38 мг.
Калий: 227.96 мг. Кальций: 211.2 мг.
Магний: 34.64 мг. Натрий: 82 мг.
Фосфор: 257.4 мг. Холестерин: 8.08 мг.
Сера: 22.04 мг. Хлор: 198.6 мг.
Йод: 6.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru