вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 140.00 гр, молоко 3.2%- 700.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 531.02 жиры:23.1 г. белки: 22.4 г. углеводы: 62.3 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 722.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.47 мг. Витамин В3: 3.22 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин РР: 1.54 мг.
Витамин С: 23.1 мг. Железо: 1.54 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 851.2 мг.
Магний: 156.8 мг. Натрий: 393.4 мг.
Фосфор: 669.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 63 мг. Сера: 203 мг.
Хлор: 770 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru