вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 65.00 гр, Ролл Камикадзе ТОКИО-CITY- 150.00 гр, Вегетарианский ролл с болгарским- 250.00 гр, Маринованный имбирь- 30.00 гр, соевый соус- 20.00 гр, Франтик с яблочной начинкой- 75.00 гр, яйца куриные вареные- 128.00 гр, Лечо ПИКАНТА- 68.00 гр, вода- 400.00 гр, сливки 10 %- 40.00 гр, кофе без сахара- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1356.28 жиры:69.158 г. белки: 18.25 г. углеводы: 9.39 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 446.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.59 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 6.7 мг.
Железо: 1.87 мг. Калий: 230.3 мг.
Кальций: 49.8 мг. Магний: 9.85 мг.
Натрий: 32.9 мг. Фосфор: 40.35 мг.
Сера: 3.25 мг. Хлор: 30.1 мг.
Йод: 4.9 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru