вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 150.00 гр, томаты- 40.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, хлебцы- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 286.706 жиры:18.84 г. белки: 14.38 г. углеводы: 16.59 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 167.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин РР: 0.51 мг.
Витамин С: 10.9 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 0.53 мг. Калий: 345.5 мг.
Кальций: 192.8 мг. Магний: 30.54 мг.
Натрий: 91.7 мг. Фосфор: 154.8 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 45.3 мг.
Хлор: 172.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 4.4 мкг. Витамин Е: 13.26 мг.
Витамин Н: 0.48 мкг. Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru