вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 250.00 гр, яйцо- 140.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 563.57 жиры:36.15 г. белки: 37.18 г. углеводы: 24.02 г.

съедено еды: 2.08 кг. , воды в рационе: 1967.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.89 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.67 мг. Витамин С: 5.51 мг.
Железо: 5.88 мг. Калий: 792.4 мг.
Кальций: 520.85 мг. Магний: 71.6 мг.
Натрий: 562.25 мг. Фосфор: 676.2 мг.
Сера: 349.15 мг. Хлор: 2.11 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 3.08 мкг.
Витамин B12: 1.39 мкг. Холестерин: 805.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru