вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 80.00 гр, щи- 170.00 гр, яйцо- 50.00 гр

: салат из капусты с маслом - 80.00 гр, щи - 170.00 гр, яйцо - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.49 жиры:12.2 г. белки: 9.66 г. углеводы: 14.76 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 248.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.37 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.34 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 2.49 мг. Калий: 677.76 мг.
Кальций: 113.67 мг. Магний: 38.59 мг.
Натрий: 99.53 мг. Фосфор: 165.24 мг.
Сера: 154.28 мг. Хлор: 1.61 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru