вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 30.00 гр, суп гороховый- 250.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, икра горбуши красная- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 760.66 жиры:46.72 г. белки: 35.17 г. углеводы: 53.09 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 352 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин В3: 1.32 мг. Витамин Е: 42.5 мг.
Витамин РР: 2.02 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 6.06 мг. Калий: 758.4 мг.
Кальций: 261.35 мг. Магний: 102.22 мг.
Натрий: 720.85 мг. Фосфор: 419.3 мг.
Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин С: 5.15 мг. Сера: 154.75 мг.
Хлор: 2.87 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru