вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 120.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 305.08 жиры:20.2 г. белки: 21.24 г. углеводы: 10.24 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 265.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.36 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин Д: 2.74 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 460 мг. Кальций: 306 мг.
Магний: 42.4 мг. Натрий: 260.8 мг.
Фосфор: 412.4 мг. Холестерин: 702 мг.
Сера: 269.2 мг. Хлор: 407.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru