вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грудинка свинина- 109.00 гр, яйцо- 109.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

Белковое питание у меня сегодня

ИТОГ:

ккал.: 629.063 жиры:49.667 г. белки: 31.83 г. углеводы: 10.41 г.

съедено еды: 248 гр. , воды в рационе: 80.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.63 мг. Витамин В2: 3.65 мг.
Витамин В3: 1.96 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Железо: 12.86 мг. Калий: 737.55 мг.
Кальций: 121.28 мг. Магний: 86.24 мг.
Натрий: 224.58 мг. Фосфор: 475.44 мг.
Сера: 431.64 мг. Хлор: 223.01 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.34 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.4 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.
Холестерин: 621.3 мг. Витамин С: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru