вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

начало дня: кофе натуральный без сахара- 140.00 гр, сахар(ГИ:60)- 2.00 гр, завтрак: тыквенная каша с молоком- 295.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 52.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.5205 жиры:6.009 г. белки: 10.11 г. углеводы: 54.66 г.

съедено еды: 489 гр. , воды в рационе: 45.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.06 мг. Калий: 75.98 мг.
Кальций: 62.44 мг. Натрий: 26.02 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.6 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.66 мкг.
Витамин РР: 0.05 мг. Витамин С: 0.68 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Магний: 7.28 мг. Фосфор: 46.8 мг.
Холестерин: 5.2 мг. Сера: 15.08 мг.
Хлор: 57.2 мг. Йод: 4.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru