рацион за день (14:00): ячменный напиток- 3.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр, лимон- 10.00 гр, петрушка- 0.00 гр, вода- 600.00 гр, пицца с колбасой- 120.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр- 20.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр, морковь- 80.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр
внесла все подряд
ИТОГ:
ккал.: 555.478
жиры:23.44 г.
белки: 14.62 г.
углеводы: 25.95 г.
съедено еды:
1.26 кг. , воды в рационе: 904.48 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 555.478