вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: макароны отварные- 200.00 гр, вино белое сухое- 700.00 гр, яйцо- 165.00 гр

макароны отварные - 200.00 гр, вино белое сухое - 700.00 гр, яйцо - 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 881.285 жиры:19.775 г. белки: 29.36 г. углеводы: 36.16 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 751.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин В3: 2.31 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 1.63 мг.
Железо: 3.51 г. Калий: 719.8 мг.
Кальций: 228.75 мг. Магний: 99.8 мг.
Натрий: 292.7 мг. Фосфор: 441.6 мг.
Сера: 333.2 мг. Хлор: 303.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин Д: 3.63 мкг. Витамин B12: 0.83 мкг.
Холестерин: 940.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru