вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 35 %- 50.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Ограничение по углеводам.

ИТОГ:

ккал.: 202.05 жиры:19.45 г. белки: 4.49 г. углеводы: 2.41 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 30.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.75 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 1.1 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 8.83 мг. Калий: 453 мг.
Кальций: 107.2 мг. Магний: 67.5 мг.
Натрий: 23.9 мг. Фосфор: 131.2 мг.
Холестерин: 70 мг. Хлор: 72 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru