вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 200.00 гр, сыр чеддер- 50.00 гр

кефир 2.5 % - 200.00 гр, сыр чеддер - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 287.25 жиры:20.5 г. белки: 18 г. углеводы: 8.2 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 197.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 0.25 мг. Витамин С: 1.75 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 0.5 мг.
Калий: 350 мг. Кальций: 740 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 525 мг.
Фосфор: 452.5 мг. Холестерин: 63.5 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru