вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр, утка- 100.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

все тот же

ИТОГ:

ккал.: 862.6 жиры:55.09 г. белки: 36.71 г. углеводы: 58.37 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 268.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин РР: 4.85 мг.
Витамин С: 68.4 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 319 мг. Магний: 117 мг.
Натрий: 765.5 мг. Фосфор: 545.5 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 264.5 мг.
Хлор: 1.21 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru