вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 200.00 гр, сметана 30 %- 20.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр

борщ из свежей капусты - 200.00 гр, сметана 30 % - 20.00 гр, хлеб ржаной - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.64 жиры:12.04 г. белки: 9.38 г. углеводы: 16.06 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 206.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 1.32 мкг.
Витамин РР: 1.96 мг. Витамин С: 9.86 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 2.84 мг. Калий: 412.8 мг.
Кальций: 61.2 мг. Магний: 36.6 мг.
Натрий: 169 мг. Фосфор: 141.2 мг.
Сера: 46.8 мг. Хлор: 247 мг.
Йод: 8.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru