вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, тыква- 400.00 гр, капуста тушеная- 400.00 гр

Рацион на день

ИТОГ:

ккал.: 569.6 жиры:24.6 г. белки: 16.2 г. углеводы: 75 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 987.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.92 мг. Витамин B1: 1.66 мг.
Витамин В2: 1.68 мг. Витамин В6: 1.88 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 4.8 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 732 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 2.62 г.
Кальций: 362 мг. Магний: 166 мг.
Натрий: 130 мг. Фосфор: 336 мг.
Хлор: 164 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Сера: 72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru