вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 90.00 гр, вода- 360.00 гр

79-й день OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 216.9 жиры:16.56 г. белки: 16.38 г. углеводы: 0.63 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 415.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 3.87 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин РР: 3.33 мг. Витамин С: 1.62 мг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 174.6 мг. Кальций: 14.4 мг.
Магний: 24.3 мг. Натрий: 99 мг.
Фосфор: 205.2 мг. Сера: 166.5 мг.
Хлор: 69.3 мг. Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru